一歲四個月的寶寶晚上總是哭鬧，可能由生理性不適、睡眠環(huán)境不佳、缺乏安全感、疾病因素、維生素D缺乏等原因引起，可通過調整作息、改善環(huán)境、安撫情緒、及時就醫(yī)、補充營養(yǎng)素等方式干預。

一、生理性不適

寶寶夜間哭鬧最常見的原因是生理需求未得到滿足。這個月齡的寶寶可能因饑餓、口渴、尿布濕透或過緊、衣物穿著不適、室溫過高或過低等感到不適而哭鬧。長牙期牙齦腫痛也是常見誘因。家長需在睡前檢查并滿足寶寶的基本生理需求，確保喂養(yǎng)充足，穿蓋適宜，保持尿布干爽。對于長牙不適，可以提供干凈的牙膠冷敷牙齦以緩解疼痛。

二、睡眠環(huán)境不佳

睡眠環(huán)境不理想會直接影響寶寶的睡眠質量，導致夜間驚醒哭鬧。這包括臥室光線過亮、環(huán)境嘈雜、床鋪不舒適、室內空氣不流通或存在刺激性氣味。寶寶對睡眠環(huán)境的變化非常敏感，更換睡眠地點或床品也可能引發(fā)不適。家長應為寶寶營造安靜、昏暗、溫度濕度適宜的睡眠環(huán)境，使用遮光窗簾，減少噪音干擾，并確保床上用品的舒適與安全。

三、缺乏安全感

一歲多的寶寶正處于分離焦慮的高峰期，對主要照顧者非常依戀。白天受到驚嚇、與父母分離、睡前過度興奮或看了令其不安的畫面，都可能導致夜間做噩夢或夜驚。缺乏規(guī)律的睡前程序，讓寶寶在不安中入睡，也容易使其在夜間醒來時因找不到熟悉的安全感而哭鬧。家長需建立固定的睡前儀式，如洗澡、講故事、輕柔撫摸，給予寶寶充分的情感安撫和陪伴，增強其安全感。

四、疾病因素

某些疾病會引起寶寶身體不適，導致夜間哭鬧。常見的有急性上呼吸道感染，可能與腺樣體肥大、急性鼻炎等因素有關，通常表現(xiàn)為鼻塞、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。消化系統(tǒng)問題如腸痙攣、消化不良、胃食管反流或便秘，可能與飲食不當、腸道菌群失調等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、排便異常等癥狀。中耳炎、尿路感染等也會引起疼痛。家長需密切觀察寶寶有無發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn)，若懷疑疾病所致，應及時帶寶寶就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進行治療，如使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，或使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)腸道。

五、維生素D缺乏

維生素D缺乏性佝僂病早期常表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，導致寶寶夜間睡眠不安、易驚醒、哭鬧、多汗。這通常與戶外活動不足、日照時間短、維生素D補充不足有關。長期缺乏會影響鈣磷代謝，進而可能影響骨骼發(fā)育。家長需確保寶寶每日有足夠的戶外活動時間，接受溫和的日光照射，并遵醫(yī)囑常規(guī)補充維生素D滴劑或維生素AD滴劑，以預防和治療維生素D缺乏。

對于寶寶夜間哭鬧，家長應保持耐心，首先從日常護理入手排查原因。白天安排充足的活動和戶外時間，但避免睡前過度興奮。建立并堅持固定的睡眠程序，讓寶寶在平靜愉悅的情緒中入睡。夜間哭鬧時，可先輕聲安撫、檢查尿布和衣物，避免立即開亮燈或喂奶，以免形成不良睡眠聯(lián)想。如果哭鬧劇烈、頻繁，或伴有發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等其他癥狀，應及時帶寶寶就醫(yī)檢查，排除疾病因素。日常飲食注意營養(yǎng)均衡，保證奶量，適時添加富含鈣和維生素D的輔食。