女孩子通常在10-16歲之間來(lái)月經(jīng)，多數(shù)在12-14歲初潮。月經(jīng)初潮時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體重等因素影響，若早于10歲或晚于16歲未至，建議就醫(yī)評(píng)估。
遺傳因素是月經(jīng)初潮時(shí)間的重要決定因素，母親或姐妹的初潮年齡往往與女孩相近。營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)初潮時(shí)間也有顯著影響，體脂率達(dá)到一定水平可能觸發(fā)月經(jīng)啟動(dòng)，體重過(guò)低或過(guò)度節(jié)食可能延遲初潮。地域環(huán)境也會(huì)產(chǎn)生影響，溫暖地區(qū)女孩初潮可能略早于寒冷地區(qū)。心理壓力過(guò)大或長(zhǎng)期焦慮可能干擾下丘腦功能，導(dǎo)致初潮推遲。某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，可能引起初潮時(shí)間異常。
初潮前1-2年可能出現(xiàn)乳房發(fā)育、陰毛生長(zhǎng)等第二性征。月經(jīng)初期可能不規(guī)律，周期在21-45天均屬正常范圍。經(jīng)期持續(xù)時(shí)間通常為3-7天，經(jīng)量適中且無(wú)嚴(yán)重痛經(jīng)。建議家長(zhǎng)幫助女孩記錄月經(jīng)周期，選用適合的衛(wèi)生用品，注意會(huì)陰清潔。日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或受涼。若出現(xiàn)經(jīng)期超過(guò)10天、經(jīng)量過(guò)大伴頭暈乏力，或16歲后仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，需及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科。