下午體溫比上午高0.3-0.5攝氏度屬于正常范圍，人體晝夜波動受生物鐘、活動量等因素影響。
人體核心體溫在一天內呈現(xiàn)規(guī)律性波動，清晨5-6時處于最低點，下午4-6時達到峰值。這種生理性波動主要與下丘腦體溫調節(jié)中樞控制的晝夜節(jié)律有關，白天活動時代謝率升高、肌肉產熱增加也會輕微推高體溫。測量時需注意環(huán)境溫度穩(wěn)定，避免餐后、運動后立即測量。使用同一測量工具可減少誤差，口腔、腋下或耳溫測量結果可能存在0.1-0.3攝氏度差異。體溫超過37.3攝氏度或波動幅度持續(xù)超過1攝氏度時需警惕感染、甲狀腺功能異常等病理狀態(tài)。
日常監(jiān)測體溫建議選擇固定時間段，測量前靜息15分鐘，避免飲用冷熱飲或劇烈活動。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，高溫天氣注意補充水分和電解質。若發(fā)現(xiàn)異常波動伴隨頭痛、乏力等癥狀，或持續(xù)3天以上體溫異常，應及時就醫(yī)排查風濕免疫性疾病、慢性感染等潛在病因。兒童、老年人及慢性病患者更需關注微小體溫變化，必要時進行血常規(guī)、C反應蛋白等實驗室檢查。