備孕排卵后一般可以進行艾灸，但需避開腹部及腰骶部穴位。艾灸通過溫?zé)岽碳た赡艽龠M血液循環(huán)，但若操作不當(dāng)或體質(zhì)特殊可能影響受孕。
艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法，對部分女性可能有助于調(diào)節(jié)氣血運行。選擇四肢遠端穴位如足三里、三陰交等相對安全，每次艾灸時間控制在15-20分鐘為宜。使用艾條時應(yīng)保持適當(dāng)距離，避免皮膚灼傷，建議由專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)穴位選擇與操作手法。備孕期間進行艾灸需觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心等不適需立即停止。
存在婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位或既往流產(chǎn)史的女性應(yīng)謹(jǐn)慎。艾灸產(chǎn)生的局部高溫可能刺激盆腔充血，輸卵管炎癥患者可能加重不適。陰虛火旺體質(zhì)者表現(xiàn)為口干舌燥、潮熱盜汗時，艾灸可能加劇體內(nèi)熱象。使用促排卵藥物期間，藥物代謝可能因艾灸的溫?zé)嵝?yīng)而改變，這類情況需提前咨詢生殖科醫(yī)生。
備孕期間保持規(guī)律作息和均衡飲食，每日攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補充含葉酸豐富的西藍花、菠菜等深色蔬菜。避免劇烈運動和過度勞累，建議每周進行3-4次低強度有氧運動如散步、瑜伽。注意記錄基礎(chǔ)體溫變化，同房后7-10天可通過早孕試紙檢測，若月經(jīng)延遲超過一周建議就醫(yī)檢查。出現(xiàn)異常腹痛或陰道出血應(yīng)及時到婦產(chǎn)科就診。