人流后月經(jīng)恢復時間一般為30-45天，具體時間與個人體質(zhì)、術后恢復情況等因素有關。
人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復，卵巢功能恢復后才會重新排卵并形成月經(jīng)周期。多數(shù)女性在術后30天左右出現(xiàn)首次月經(jīng)，部分可能延遲至45天。術后1周內(nèi)陰道出血屬于正?，F(xiàn)象，是子宮收縮排出殘留組織的表現(xiàn)，與月經(jīng)無關。若超過45天未恢復月經(jīng)或出血量異常增多，需警惕宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等并發(fā)癥。術后應避免劇烈運動，保持外陰清潔，1個月內(nèi)禁止性生活及盆浴。
建議術后每日記錄基礎體溫監(jiān)測排卵情況，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激，飲食上多補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血，避免生冷辛辣食物刺激子宮收縮。術后42天需復查超聲確認宮腔恢復情況，若月經(jīng)延遲超過2個月或伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排查原因。