腎炎的自我判斷需結(jié)合典型癥狀觀察，但確診必須依靠專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查。常見判斷依據(jù)主要有水腫、尿液異常、血壓升高、全身乏力以及腰部不適等表現(xiàn)。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)警惕腎炎可能，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能檢測(cè)等明確診斷。

一、水腫

腎炎患者可能出現(xiàn)眼瞼、腳踝等部位水腫，晨起時(shí)較為明顯。這種水腫通常呈凹陷性，按壓后皮膚回彈緩慢。水腫與腎臟濾過功能下降導(dǎo)致水鈉潴留有關(guān)。日常應(yīng)注意記錄水腫出現(xiàn)時(shí)間、部位和程度，避免高鹽飲食，控制每日飲水總量。

二、尿液異常

尿液泡沫增多且久置不散可能提示蛋白尿，尿液顏色變紅或呈洗肉水樣需警惕血尿。部分患者會(huì)出現(xiàn)尿量減少或夜尿增多現(xiàn)象。這些變化反映腎小球?yàn)V過膜受損。建議觀察尿液性狀變化，使用清潔容器留取晨尿送檢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即驗(yàn)?zāi)颉?/p>

三、血壓升高

腎臟病變可能激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，引起繼發(fā)性高血壓。患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈等伴隨癥狀。長(zhǎng)期未控制的高血壓會(huì)加速腎功能惡化。家中應(yīng)備有電子血壓計(jì)，每日固定時(shí)間測(cè)量并記錄，限制鈉鹽攝入，保持情緒穩(wěn)定。

四、全身乏力

腎功能減退可能導(dǎo)致毒素蓄積、貧血或電解質(zhì)紊亂，引發(fā)持續(xù)疲勞感。部分患者伴有食欲減退、面色蒼白等表現(xiàn)。這種乏力休息后不易緩解。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，但需根據(jù)腎功能調(diào)整攝入量。

五、腰部不適

部分腎炎患者感到腰部酸脹或隱痛，位置多在肋骨與脊柱夾角處。這種疼痛通常與腎臟腫脹牽拉包膜有關(guān)，需與肌肉勞損鑒別。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重，睡眠時(shí)可側(cè)臥減輕腰部壓力，熱敷有助于緩解肌肉緊張。

自我觀察僅是初步篩查手段，確診腎炎需進(jìn)行尿蛋白定量、尿紅細(xì)胞形態(tài)分析、血肌酐檢測(cè)等專業(yè)檢查。急性期應(yīng)臥床休息，根據(jù)醫(yī)囑選擇低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。定期監(jiān)測(cè)體重和尿量變化，避免使用腎毒性藥物如非甾體抗炎藥或某些抗生素。合并感染時(shí)應(yīng)及時(shí)控制，保持會(huì)陰部清潔防止逆行感染。長(zhǎng)期管理需控制血壓血糖，每3-6個(gè)月復(fù)查腎功能指標(biāo)，出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或少尿時(shí)須立即就醫(yī)。