血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級，需要引起重視。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖等因素有關(guān)。
血壓140/90毫米汞柱屬于輕度高血壓范疇，此時(shí)血管承受的壓力已超過理想范圍。長期處于這種狀態(tài)可能對心臟、腎臟等靶器官造成損害。這類血壓升高常見于鹽分?jǐn)z入過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等情況，部分人群可能伴隨頭暈、頸部僵硬等癥狀。改善生活方式是首要干預(yù)措施，包括減少鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)等。
少數(shù)情況下140/90毫米汞柱的血壓可能是白大衣高血壓現(xiàn)象，即在醫(yī)療環(huán)境中因緊張導(dǎo)致的暫時(shí)性升高。這類人群日常監(jiān)測血壓往往正常，但需要?jiǎng)討B(tài)血壓監(jiān)測確診。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀時(shí)，即使血壓僅輕度升高也需及時(shí)就醫(yī)。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，選擇安靜環(huán)境測量前休息5分鐘。飲食注意低鹽低脂，每日鈉鹽攝入不超過5克，多吃芹菜、菠菜等含鉀豐富的蔬菜。避免熬夜和情緒激動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血壓仍未改善，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。