眼睛又酸又澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起，可通過人工淚液、抗炎滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間盯著電子屏幕或近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸澀。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，使用加濕器保持環(huán)境濕度。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成眼部干澀刺痛，可能與瞼板腺功能障礙有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷改善瞼板腺功能。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼紅、異物感，急性期分泌物增多。需用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等抗感染藥物，避免揉眼加重刺激。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時(shí)表現(xiàn)為畏光流淚，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)視力下降。需使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，佩戴護(hù)目鏡減少刺激。
5、視疲勞
屈光不正未矯正時(shí)易出現(xiàn)視物模糊、眼眶脹痛。建議驗(yàn)光檢查后配戴合適眼鏡，使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。
日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜，屏幕亮度與周圍環(huán)境一致；增加富含維生素A的深色蔬菜攝入，如胡蘿卜、菠菜；午休時(shí)閉目養(yǎng)神或使用蒸汽眼罩熱敷10分鐘；若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需及時(shí)就診眼科排查青光眼等嚴(yán)重疾病。