眼睛又癢又澀可能由過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、細(xì)菌性結(jié)膜炎、用眼過(guò)度、環(huán)境刺激等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、抗過(guò)敏治療、抗生素滴眼液、調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境等方式緩解。
1、過(guò)敏性結(jié)膜炎
過(guò)敏性結(jié)膜炎通常與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān)，表現(xiàn)為眼癢、紅腫伴分泌物增多。建議避免揉眼，使用奧洛他定滴眼液或富馬酸依美斯汀滴眼液緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可短期使用氟米龍滴眼液。家長(zhǎng)需注意兒童患者避免接觸毛絨玩具等常見(jiàn)過(guò)敏源。
2、干眼癥
干眼癥因淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致，常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用電子屏幕人群。癥狀包括眼干澀、異物感，可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷緩解。使用加濕器維持環(huán)境濕度有助于改善癥狀。
3、細(xì)菌性結(jié)膜炎
細(xì)菌感染可引起眼瞼黏連、黃色膿性分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液等抗生素治療。注意避免與他人共用毛巾，急性期冷敷能減輕充血。若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除衣原體感染。
4、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間閱讀或注視屏幕會(huì)導(dǎo)致視疲勞，引發(fā)眼癢澀脹。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物。進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，必要時(shí)使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。
5、環(huán)境刺激
空氣污染、強(qiáng)光或隱形眼鏡佩戴不當(dāng)會(huì)刺激結(jié)膜，產(chǎn)生瘙癢不適。外出佩戴防紫外線眼鏡，選擇日拋型隱形眼鏡，避免游泳時(shí)接觸池水。室內(nèi)保持通風(fēng)減少煙霧刺激。
日常應(yīng)注意保持眼部清潔，避免用手揉搓眼睛。增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜攝入，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需及時(shí)就診眼科，糖尿病患者需特別注意血糖控制以防加重干眼癥狀。兒童出現(xiàn)頻繁眨眼時(shí)應(yīng)由家長(zhǎng)陪同就醫(yī)排查倒睫等器質(zhì)性問(wèn)題。