小孩長牙牙齦腫可通過冷敷牙齦、按摩牙齦、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。小孩長牙牙齦腫通常由牙齒萌出刺激、口腔衛(wèi)生不良、細(xì)菌感染、免疫力低下、營養(yǎng)缺乏等原因引起。

1、冷敷牙齦

使用干凈的紗布包裹冰塊或冷藏的牙膠，輕輕按壓腫脹的牙齦部位，每次持續(xù)1-2分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕充血和疼痛感。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。家長需觀察孩子反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)白應(yīng)立即停止。

2、按摩牙齦

洗凈雙手后，用指腹以打圈方式輕揉腫脹的牙齦，力度以孩子不抗拒為宜。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解牙齒萌出時(shí)的壓迫感。建議在喂食前操作，每日2-3次，每次持續(xù)30秒。家長需修剪指甲避免劃傷，若牙齦已破損則禁止按摩。

3、保持口腔清潔

使用嬰幼兒專用硅膠指套牙刷或紗布蘸溫水，早晚輕柔擦拭牙齦和新生牙齒。殘留奶漬和食物殘?jiān)鼤?huì)滋生細(xì)菌加重炎癥，尤其要注意清潔磨牙區(qū)。出牙期間可增加1次午間清潔，避免使用含酒精的漱口水。家長需培養(yǎng)孩子飯后飲水的習(xí)慣，減少口腔酸性環(huán)境。

4、調(diào)整飲食

提供冷藏的香蕉、蘋果泥等軟質(zhì)食物，避免過熱或刺激性飲食。適當(dāng)增加鈣質(zhì)豐富的奶酪、酸奶，以及維生素C含量高的獼猴桃汁。硬質(zhì)磨牙餅干可幫助牙齦按摩，但需在家長監(jiān)護(hù)下使用。出牙期應(yīng)減少高糖食物攝入，夜間喂奶后須清潔口腔。

5、使用藥物

若腫脹嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用丁硼乳膏局部涂抹，或口服小兒對(duì)乙酰氨基酚口服溶液鎮(zhèn)痛。細(xì)菌感染時(shí)可能需要頭孢克洛干混懸劑等抗生素，過敏體質(zhì)患兒慎用。中成藥如小兒七星茶顆粒也有輔助效果。家長不可自行用藥，所有藥物需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

出牙期需定期檢查口腔狀況，避免孩子啃咬硬物損傷牙齦。選擇無BPA的磨牙玩具，每日用沸水消毒。保證每日12-14小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力，適當(dāng)戶外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、牙齦化膿或拒食超過24小時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查其他口腔疾病。記錄牙齒萌出順序和時(shí)間，為后續(xù)乳牙護(hù)理提供參考。