眉毛輕輕一揪就掉可能與營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、外力刺激或生理性脫落有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致毛囊脆弱。建議增加雞蛋、瘦肉、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
2、皮膚疾病
脂溢性皮炎、毛囊炎等可能破壞毛囊結(jié)構(gòu)，通常伴隨頭皮屑增多或紅腫。可外用酮康唑乳膏抑制真菌，合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏抗炎。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退或產(chǎn)后激素變化會(huì)減緩毛發(fā)生長(zhǎng)周期。需檢測(cè)甲狀腺激素水平，確診后口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝功能。
4、外力刺激
頻繁修眉、揉搓或使用劣質(zhì)化妝品會(huì)機(jī)械性損傷毛囊。應(yīng)暫停畫眉產(chǎn)品，改用維生素E油輕柔按摩促進(jìn)修復(fù)。
5、生理性脫落
毛發(fā)本身有自然代謝周期，每日脫落50-100根屬正?，F(xiàn)象。若持續(xù)大量脫落且伴隨其他部位脫發(fā)，需排查病理性因素。
日常避免過(guò)度清潔眉毛區(qū)域，水溫控制在37℃以下；外出時(shí)做好防曬減少紫外線損傷；保證每日7小時(shí)睡眠以維持正常毛囊代謝周期。若調(diào)整生活方式2-3周后無(wú)改善，或伴隨頭皮紅斑、體重異常變化等癥狀，建議至皮膚科或內(nèi)分泌科就診，完善毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測(cè)。