喝酒后可以適量飲用蜂蜜水、酸奶、綠豆湯、淡鹽水或西瓜汁等幫助緩解不適，必要時需遵醫(yī)囑使用藥物解酒。
一、食物
蜂蜜水含有果糖能促進(jìn)酒精代謝，緩解頭痛和惡心。酸奶中的益生菌和蛋白質(zhì)可保護(hù)胃腸黏膜，減少酒精刺激。綠豆湯具有清熱解毒作用，適合飲酒后出現(xiàn)燥熱癥狀時飲用。淡鹽水能補(bǔ)充電解質(zhì)，預(yù)防脫水引起的頭暈乏力。西瓜汁富含水分和礦物質(zhì)，有助于利尿排毒。
二、藥物
鹽酸納洛酮舌下片可用于急性酒精中毒的催醒治療。復(fù)方甘草酸苷片能改善酒精引起的肝損傷。美他多辛膠囊可加速酒精及其代謝產(chǎn)物排出。硫普羅寧腸溶片適用于酒精性肝病的輔助治療。葡醛內(nèi)酯片具有保肝解毒作用，但所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
飲酒后應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，建議選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如米湯或燕麥粥，保持充足休息。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)。日常需控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量補(bǔ)充維生素B族和奶制品，減輕酒精對身體的損害。