翻身肋骨疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、帶狀皰疹等原因有關(guān)，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉拉傷
翻身肋骨疼可能與肌肉拉傷有關(guān)，通常由劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)或外力撞擊導(dǎo)致?；颊呖赡馨殡S局部腫脹、壓痛等癥狀。治療上可采取熱敷緩解疼痛，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎鎮(zhèn)痛。急性期需避免劇烈活動(dòng)，必要時(shí)使用彈性繃帶固定。
2、肋軟骨炎
翻身肋骨疼可能與肋軟骨炎有關(guān)，多因病毒感染、外傷或慢性勞損引發(fā)。典型表現(xiàn)為肋骨連接處壓痛、咳嗽時(shí)疼痛加劇。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合局部紅外線照射等物理治療。日常應(yīng)避免提重物及過度擴(kuò)胸動(dòng)作。
3、肋骨骨折
翻身肋骨疼可能與肋骨骨折有關(guān)，常見于胸部外傷或骨質(zhì)疏松患者。癥狀包括深呼吸痛、骨擦感等。需立即就醫(yī)進(jìn)行X線檢查，輕度骨折可佩戴肋骨固定帶，遵醫(yī)囑使用氨酚羥考酮片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。嚴(yán)重移位骨折可能需手術(shù)內(nèi)固定。
4、胸膜炎
翻身肋骨疼可能與胸膜炎有關(guān)，多繼發(fā)于肺炎、結(jié)核等感染。患者常伴有發(fā)熱、深呼吸受限等癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)病使用注射用頭孢曲松鈉、利福平膠囊等抗生素，胸腔積液較多時(shí)需穿刺引流。急性期應(yīng)臥床休息，保持半臥位減輕疼痛。
5、帶狀皰疹
翻身肋骨疼可能與帶狀皰疹有關(guān)，由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起。早期表現(xiàn)為單側(cè)肋間神經(jīng)痛，后期出現(xiàn)簇狀水皰。需盡早使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。保持皮損清潔干燥，避免抓撓預(yù)防感染。
出現(xiàn)翻身肋骨疼癥狀時(shí)，建議避免自行按壓或熱敷，防止加重?fù)p傷。日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免突然扭轉(zhuǎn)身體。睡眠時(shí)可選擇硬板床，采取疼痛較輕的側(cè)臥姿勢(shì)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、高熱等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重疾病。