心率90多次/分鐘通常是正常的，但需結(jié)合個(gè)體情況綜合判斷。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍為60-100次/分鐘，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡等因素可能導(dǎo)致短暫升高。
健康成年人在靜息狀態(tài)下，心率90多次/分鐘屬于正常范圍上限，若無心悸、胸悶等癥狀，通常無須特殊處理。長(zhǎng)期規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可使靜息心率降低至60次/分鐘左右，這是心臟功能良好的表現(xiàn)。部分人群如孕婦、兒童或老年人，其正常心率范圍可能存在生理性差異，孕婦因血容量增加可能出現(xiàn)心率偏快，兒童基礎(chǔ)心率普遍高于成人。
若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘則屬于竇性心動(dòng)過速，需警惕甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或心肌炎等病理因素。某些藥物如支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥也可能引起心率增快。糖尿病患者出現(xiàn)心率增快可能提示自主神經(jīng)病變，高血壓患者需注意是否與血壓控制不良相關(guān)。
建議日常監(jiān)測(cè)晨起靜息心率，測(cè)量前應(yīng)靜坐5分鐘。保持規(guī)律作息、避免過度攝入咖啡因、戒煙限酒有助于維持心率穩(wěn)定。如伴隨頭暈、氣短或胸痛等癥狀，或心率持續(xù)超過100次/分鐘，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。肥胖人群可通過減重改善心率，焦慮患者可嘗試呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。