皮膚太干燥可通過調(diào)整生活習慣、使用保濕產(chǎn)品、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。皮膚干燥可能與環(huán)境因素、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病、年齡增長等因素有關。
1、調(diào)整生活習慣
保持每天飲水1500-2000毫升，避免長時間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境中。洗澡時水溫控制在37-40攝氏度，時間不超過10分鐘，選擇無皂基沐浴露。貼身衣物選用純棉材質(zhì)，冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。
2、使用保濕產(chǎn)品
每日潔面后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊烷等成分的保濕霜，嚴重干燥時可選用尿素軟膏。手足皸裂時可厚涂凡士林后佩戴棉質(zhì)手套過夜。避免使用含酒精、香精的護膚品，沐浴后輕拍至半干狀態(tài)再涂抹身體乳。
3、藥物治療
對于魚鱗病等皮膚病導致的干燥，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏改善角質(zhì)代謝。濕疹引起的干燥可短期外用氫化可的松乳膏。合并瘙癢時可口服氯雷他定片，真菌感染需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏。所有藥物使用前需清潔患處，避開眼周黏膜。
4、物理治療
中重度干燥伴脫屑可進行醫(yī)用冷噴治療，通過低溫霧化導入保濕因子。光療適用于銀屑病相關的干燥，采用窄譜UVB照射調(diào)節(jié)皮膚免疫。射頻導入能促進透明質(zhì)酸吸收，建議每周1次連續(xù)4周，治療期間加強防曬。
5、中醫(yī)調(diào)理
血虛風燥型可服用當歸飲子加減，陰虛型適用六味地黃丸。外治可用白鮮皮、地膚子煎湯濕敷，或艾灸肺俞、血海等穴位。飲食宜多吃銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食物，忌辛辣燒烤。冬季可配合穴位貼敷治療。
日常應減少頻繁去角質(zhì)行為，避免過度清潔。冬季外出時暴露部位需涂抹含二氧化鈦的物理防曬霜。若干燥伴隨紅腫、滲液或持續(xù)脫屑，提示可能存在特應性皮炎或甲狀腺疾病，需盡早就醫(yī)排查。長期電腦工作者可每小時做手部保濕護理，糖尿病患者需特別注意足部保濕防裂。