突然肚子疼腹瀉可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為腹部絞痛、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹痛腹瀉。伴隨癥狀可能包括惡心、腹脹。建議暫停刺激性飲食，選擇米粥、面條等易消化食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引起自主神經(jīng)失調(diào)，造成腸蠕動(dòng)異常。癥狀多為間歇性腹痛伴排便后緩解，糞便常呈糊狀。可通過熱敷腹部、規(guī)律作息緩解，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。
3、急性胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的胃腸黏膜炎癥，常見諾如病毒、輪狀病毒或沙門氏菌感染。典型癥狀為突發(fā)絞痛、水樣便，可能伴有發(fā)熱。需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，遵醫(yī)囑使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、消旋卡多曲顆粒等止瀉藥，嚴(yán)重時(shí)需用左氧氟沙星片抗感染。
4、食物中毒
食用被金黃色葡萄球菌、副溶血弧菌等污染的食物后，毒素刺激腸道引發(fā)劇烈腹痛和噴射性腹瀉，可能伴隨嘔吐。需立即停止進(jìn)食可疑食物，大量飲水促進(jìn)毒素排出，嚴(yán)重時(shí)需用蒙脫石散吸附毒素，并配合鹽酸小檗堿片抗菌治療。
5、腸易激綜合征
腸道敏感人群受情緒或食物刺激后出現(xiàn)的功能性紊亂，腹痛多位于左下腹，排便后緩解，糞便常帶有黏液。建議記錄飲食日記規(guī)避誘因，可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊改善菌群平衡。
出現(xiàn)持續(xù)24小時(shí)以上的劇烈腹痛、血便、高熱或脫水癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，適量補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲品。腹瀉期間可進(jìn)食香蕉、蘋果泥等富含果膠的食物，幫助吸附腸道水分。保持腹部保暖，用40℃左右熱水袋熱敷臍周有助于緩解腸痙攣。