茯苓、芡實(shí)、山藥、蓮子均屬于藥食同源的中藥材，具有健脾祛濕、補(bǔ)益腎固精、益氣養(yǎng)陰、寧心安神等功效，常用于改善脾虛泄瀉、腎虛遺精、心神不寧等癥狀。
1、健脾祛濕
茯苓與芡實(shí)均歸脾經(jīng)，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。茯苓利水滲濕，適用于脾虛水腫、痰飲眩暈；芡實(shí)健脾止瀉，可緩解脾虛久瀉。兩者常配伍用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。
2、補(bǔ)腎固精
芡實(shí)與蓮子均入腎經(jīng)，芡實(shí)益腎固精，適用于遺精滑精；蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，對(duì)腎虛不固導(dǎo)致的夜尿頻多、帶下清稀有效。兩者合用可增強(qiáng)固攝作用。
3、益氣養(yǎng)陰
山藥性平味甘，歸肺脾腎經(jīng)，既能補(bǔ)脾肺之氣，又能滋腎陰。適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干、久咳虛喘。與蓮子配伍可增強(qiáng)滋陰潤燥效果。
4、寧心安神
茯苓與蓮子均具安神之效。茯苓利水滲濕以安神，適用于水濕內(nèi)停所致的心悸失眠；蓮子清心除煩，對(duì)心腎不交引起的虛煩不眠有效。兩者合用可改善睡眠質(zhì)量。
5、調(diào)節(jié)免疫
山藥含多糖類物質(zhì)能增強(qiáng)免疫功能，茯苓中的三萜類成分具有抗炎作用，芡實(shí)含多種微量元素可調(diào)節(jié)機(jī)體代謝。四者合用可通過多途徑提升機(jī)體抵抗力。
日?？蓪④蜍哕蛯?shí)山藥蓮子配伍煮粥或煲湯，建議濕熱體質(zhì)者減少芡實(shí)用量，糖尿病患者控制蓮子攝入。使用前需辨證體質(zhì)，長期服用應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。避免與辛辣刺激食物同食，服藥期間出現(xiàn)腹脹、便秘等不適需停用。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用，兒童用量減半。