胳膊酸軟無力可能與過度勞累、頸椎病、臂叢神經(jīng)損傷、電解質(zhì)紊亂、腦卒中等原因有關，可通過休息調(diào)整、藥物治療、康復訓練等方式緩解。
1、過度勞累
長時間提重物或重復上肢動作可能導致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸痛乏力。建議暫停體力活動，用熱毛巾敷貼患處，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。若無緩解可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病易壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)上肢放射性麻木無力。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。需通過頸椎MRI確診，可選用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸托固定。急性期可短期使用塞來昔布膠囊緩解炎癥。
3、臂叢神經(jīng)損傷
外傷或胸廓出口綜合征可能導致神經(jīng)傳導異常，出現(xiàn)持物不穩(wěn)、肌肉萎縮等癥狀。需肌電圖檢查明確損傷程度，輕癥可用維生素B1片聯(lián)合電刺激治療，嚴重撕裂需行神經(jīng)松解術。
4、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥會使骨骼肌興奮性降低，表現(xiàn)為對稱性肢體軟癱。常見于腹瀉、利尿劑過量等情況。需靜脈補氯化鉀注射液，日?？蛇m量食用香蕉、紫菜等富鉀食物。血鉀低于2.5mmol/L需心電監(jiān)護。
5、腦卒中
突發(fā)單側上肢無力伴言語含糊需警惕腦梗死，CT顯示基底節(jié)區(qū)病灶時可靜脈注射阿替普酶注射液。恢復期用阿司匹林腸溶片預防血栓，配合肢體功能訓練改善運動障礙。
日常應避免單側肢體過度負重，伏案工作每小時活動頸部，注意補充含鎂、鈣的堅果乳制品。若癥狀持續(xù)超過72小時或進行性加重，須及時排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，防止周圍神經(jīng)病變誘發(fā)肢體無力。