中脘穴是任脈上的重要穴位，位于上腹部前正中線上，臍中上4寸處，具有調(diào)理胃腸功能、緩解消化不良等作用。
1、穴位定位
中脘穴位于人體前正中線上，具體取穴方法為胸劍聯(lián)合與臍中連線的中點(diǎn)處。該穴深層解剖對(duì)應(yīng)胃的賁門部，針刺時(shí)需注意避開腹主動(dòng)脈。體表定位可采用四橫指測(cè)量法，從臍中向上量取患者四橫指寬度即為該穴位置。
2、主治功能
中脘穴主治各類胃腸疾患，包括胃痛、腹脹、嘔吐、呃逆、泄瀉等消化系統(tǒng)癥狀。對(duì)功能性消化不良、慢性胃炎等疾病有顯著改善作用。該穴還能調(diào)節(jié)中焦氣機(jī)，輔助治療因脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等情況。
3、刺激方法
可采用指壓按摩法，用拇指指腹以適中力度順時(shí)針揉按3-5分鐘。艾灸療法適用于虛寒型胃痛，距皮膚3-5厘米懸灸10-15分鐘。針刺需由專業(yè)醫(yī)師操作，常規(guī)直刺1-1.5寸，得氣后行平補(bǔ)平瀉手法。穴位貼敷可使用丁香、吳茱萸等中藥粉末調(diào)敷。
4、配伍應(yīng)用
治療胃脘痛常配足三里穴增強(qiáng)健脾和胃功效，嘔吐配內(nèi)關(guān)穴降逆止嘔，腹瀉配天樞穴調(diào)理腸腑。針對(duì)不同證型進(jìn)行配伍，如寒邪犯胃加梁丘穴，食積加建里穴，肝氣犯胃加太沖穴等，通過穴位協(xié)同作用提高療效。
5、注意事項(xiàng)
孕婦及飽食后不宜強(qiáng)刺激該穴。局部皮膚破損或感染者禁用艾灸、針刺。自行按摩時(shí)力度應(yīng)適中，出現(xiàn)心慌、出汗等不適需立即停止。慢性胃腸疾病患者應(yīng)配合飲食調(diào)節(jié)，避免生冷油膩食物，建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣。
日常保健可每日晨起空腹時(shí)輕揉中脘穴100次，配合熱敷增強(qiáng)效果。飲食方面宜少食多餐，適當(dāng)食用山藥、紅棗等健脾食材。出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、黑便等報(bào)警癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤器質(zhì)性疾病診治。穴位療法作為輔助手段，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合具體情況使用。