面條的熱量為250-300千卡，具體數(shù)值因面條種類和配料而異。
面條的熱量主要來源于碳水化合物。普通小麥面條每100克含70-75克碳水化合物，提供約350千卡熱量。不同面條的熱量密度存在差異：全麥面條因含有更多膳食纖維，熱量略低；而雞蛋面因添加雞蛋，蛋白質(zhì)含量較高。配料對(duì)最終熱量影響顯著：清湯面熱量較低，但若加入肉類、油脂或醬料，熱量可增加100-200千卡。此外，面條的升糖指數(shù)較高，容易導(dǎo)致血糖快速上升，建議搭配雞蛋、菠菜、西藍(lán)花等食物食用。
日常飲食中要注意控制面條食用量，以免身體攝入過多的熱量，出現(xiàn)肥胖，影響身體健康。