感冒后出現(xiàn)體溫低可能由體溫調(diào)節(jié)異常、藥物副作用、基礎(chǔ)代謝率下降、嚴(yán)重感染或營養(yǎng)不良等原因引起，可通過保暖休息、調(diào)整用藥、營養(yǎng)支持、抗感染治療等方式改善。

1、體溫調(diào)節(jié)異常

感冒時(shí)病毒可能影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致產(chǎn)熱減少或散熱過度。伴隨畏寒、四肢冰涼等癥狀。建議保持室溫22-25攝氏度，穿著保暖衣物，飲用溫?zé)崴畮椭謴?fù)體溫平衡。避免突然接觸冷空氣或冷水刺激。

2、藥物副作用

部分感冒藥如復(fù)方氨酚烷胺片、酚麻美敏片中含有解熱成分，過量使用可能抑制前列腺素合成，導(dǎo)致體溫過低。若出現(xiàn)頭暈、乏力等低體溫癥狀，應(yīng)暫停用藥并咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換為不含退熱成分的感冒藥如板藍(lán)根顆粒。

3、基礎(chǔ)代謝下降

感冒期間食欲減退、活動(dòng)減少可能導(dǎo)致能量攝入不足，甲狀腺功能暫時(shí)性受抑制。表現(xiàn)為體溫35-36攝氏度伴疲倦感?？缮倭慷啻芜M(jìn)食高熱量易消化食物如粥類、營養(yǎng)米粉，必要時(shí)補(bǔ)充維生素B族片劑促進(jìn)代謝恢復(fù)。

4、嚴(yán)重感染

少數(shù)重癥感冒可能發(fā)展為膿毒癥，病原體毒素引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致外周循環(huán)衰竭。此時(shí)體溫不升反降屬于危重信號(hào)，需立即就醫(yī)?？赡馨殡S意識(shí)模糊、呼吸急促等癥狀，需靜脈輸注抗生素如注射用頭孢曲松鈉進(jìn)行抗感染治療。

5、營養(yǎng)不良

長期感冒合并消化吸收障礙時(shí)，蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良會(huì)降低產(chǎn)熱能力。常見于老年人或慢性病患者，體溫多持續(xù)低于36攝氏度。需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如乳清蛋白粉，配合口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡，嚴(yán)重者需住院進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)支持。

感冒期間建議每日監(jiān)測體溫3次并記錄變化趨勢，選擇電子體溫計(jì)測量腋溫更準(zhǔn)確。保持每日飲水1500-2000毫升，飲食以溫軟易消化為主，可適量食用生姜紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)。若體溫持續(xù)低于35.5攝氏度超過24小時(shí)，或出現(xiàn)嗜睡、脈搏微弱等表現(xiàn)，須急診處理避免低溫癥風(fēng)險(xiǎn)?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。