感冒通常不會導(dǎo)致體重增加,但可能因用藥、飲食變化或活動減少出現(xiàn)短暫體重波動。
感冒期間人體代謝可能因發(fā)熱略有加快,但食欲下降和水分流失更常見,多數(shù)人體重會輕微下降。部分患者因服用含激素成分的藥物可能引起水鈉潴留,或因病后進(jìn)補過量導(dǎo)致熱量攝入增加。鼻塞等癥狀可能影響睡眠質(zhì)量,間接干擾代謝調(diào)節(jié)。兒童感冒時家長過度喂養(yǎng)高熱量流食也可能造成短期增重。若感冒痊愈后體重持續(xù)上升,需排查甲狀腺功能異常等繼發(fā)問題。
感冒期間建議保持清淡飲食,適量補充水分和維生素C,避免高糖高脂食物。恢復(fù)期逐步增加活動量,監(jiān)測體重變化。若出現(xiàn)不明原因體重持續(xù)增加或水腫,應(yīng)及時就醫(yī)檢查血糖、激素水平等指標(biāo)。日常注意手衛(wèi)生和保暖,減少感冒發(fā)生概率有助于維持體重穩(wěn)定。