突發(fā)性咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、飲用溫水、避免刺激性氣體、服用止咳藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。突發(fā)性咳嗽通常由呼吸道刺激、過敏反應(yīng)、感染、胃食管反流、氣道異物等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
干燥的空氣可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水，有助于增加空氣濕度，緩解咽喉干燥。避免長時間處于空調(diào)或暖氣直吹的環(huán)境，防止呼吸道水分過度流失。夜間睡眠時可適當(dāng)抬高枕頭，減少因鼻咽部分泌物倒流引發(fā)的刺激性咳嗽。
2、飲用溫水
溫水能舒緩咽喉部不適，稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)痰液排出?？缮倭慷啻物嬘?0℃左右的蜂蜜水、梨湯等飲品，避免過燙或過冷液體刺激。含服潤喉糖也能暫時緩解咽喉瘙癢感，但糖尿病患者需選擇無糖配方。注意觀察飲水后咳嗽頻率是否降低，若持續(xù)加重需警惕其他病因。
3、避免刺激性氣體
香煙煙霧、粉塵、香水等化學(xué)氣體會直接刺激氣道黏膜。應(yīng)立即遠(yuǎn)離污染環(huán)境，到通風(fēng)良好的區(qū)域休息。外出時可佩戴醫(yī)用口罩過濾顆粒物。烹飪時開啟抽油煙機，減少油煙吸入。既往有哮喘病史者需特別警惕氣味誘發(fā)的氣道痙攣，隨身攜帶應(yīng)急藥物。
4、服用止咳藥物
劇烈干咳可遵醫(yī)囑使用右美沙芬片、復(fù)方甘草口服溶液等中樞性鎮(zhèn)咳藥。痰多黏稠時建議選用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰劑。過敏因素導(dǎo)致的咳嗽需配合氯雷他定片等抗組胺藥物。使用前需確認(rèn)無藥物禁忌癥，兒童及孕婦用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時以上的突發(fā)性咳嗽，或伴隨發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀時，應(yīng)及時就診呼吸內(nèi)科。醫(yī)生可能通過血常規(guī)、胸片、肺功能等檢查排查肺炎、支氣管炎等疾病。胃食管反流患者需進(jìn)行24小時pH監(jiān)測，氣道異物需通過支氣管鏡取出。明確病因后針對性治療原發(fā)病才能有效控制咳嗽。
突發(fā)性咳嗽期間應(yīng)保持充足休息，每日睡眠時間不少于7小時。飲食選擇清淡易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣油膩食物刺激咽喉。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練有助于改善肺功能，但急性期不宜劇烈運動。注意記錄咳嗽發(fā)作的時間、誘因及伴隨癥狀，就醫(yī)時提供給醫(yī)生參考。長期吸煙者建議逐步戒煙，定期進(jìn)行肺部健康體檢。