懷孕后出現(xiàn)孕吐的時間通常在停經(jīng)后的5-6周，即懷孕1個多月時開始，多數(shù)在懷孕12周后逐漸緩解。

孕吐是早孕反應的一種常見表現(xiàn)，其發(fā)生與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高有密切關(guān)系。這種激素在受精卵著床后開始由胎盤分泌，并在懷孕早期快速增長，達到峰值的時間與孕吐出現(xiàn)和加重的時間點較為吻合。除了激素變化，孕婦體內(nèi)雌激素水平升高、胃腸功能減弱以及精神心理因素也可能參與其中。孕吐的典型癥狀包括晨起或聞到特定氣味后的惡心感，可能伴有食欲減退、厭惡油膩食物，部分孕婦會出現(xiàn)嘔吐。癥狀的嚴重程度因人而異，從輕微的惡心到頻繁嘔吐不等。對于大多數(shù)孕婦，孕吐主要發(fā)生在懷孕早期，即懷孕的前三個月內(nèi)，隨著孕周增加，激素水平趨于穩(wěn)定，癥狀會自然減輕或消失。在癥狀管理上，可以嘗試少食多餐，選擇清淡易消化的食物，避免空腹，適當補充維生素B6，并保證充足的休息。如果嘔吐劇烈，無法進食進水，出現(xiàn)體重明顯下降、尿量減少、頭暈乏力等癥狀，則可能發(fā)展為妊娠劇吐，需要及時就醫(yī)處理。

孕吐期間，飲食調(diào)理至關(guān)重要。建議選擇蘇打餅干、烤饅頭片、小米粥等碳水化合物食物，它們易于消化且能幫助中和胃酸。避免食用過于油膩、辛辣或氣味強烈的食物。在兩餐之間可以少量飲用檸檬水、姜茶或含有電解質(zhì)的清淡飲料，有助于緩解惡心。保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張，可以通過聽音樂、散步等方式放松心情。如果嘗試上述方法后癥狀仍無改善，或出現(xiàn)嚴重不適，應及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，評估是否需要醫(yī)療干預，切勿自行服用止吐藥物。