性功能下降可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。性功能下降可能與年齡增長(zhǎng)、心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、血管病變等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，減少對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善性功能。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)。
2、心理疏導(dǎo)
長(zhǎng)期焦慮、抑郁等心理因素可能導(dǎo)致性功能障礙?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、伴侶溝通等方式緩解壓力。建立和諧的性生活模式，避免過(guò)度緊張或期望過(guò)高。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑改善勃起功能。對(duì)于激素水平異常者，可能需要睪酮補(bǔ)充治療。中藥如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等也可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、物理治療
低強(qiáng)度體外沖擊波治療可改善陰莖血流。真空負(fù)壓裝置有助于維持勃起功能。盆底肌訓(xùn)練通過(guò)增強(qiáng)肌肉力量改善性功能。這些方法需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重血管性勃起功能障礙，可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無(wú)效者可能需陰莖假體植入術(shù)。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥和禁忌癥。
建議保持健康的生活方式，避免過(guò)度勞累和精神緊張。定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。與伴侶保持良好的溝通，共同面對(duì)問題。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。避免自行購(gòu)買和使用不明成分的壯陽(yáng)藥物，以免造成不良后果。