牙齦腫痛可能由牙菌斑刺激、牙結(jié)石堆積、食物嵌塞、牙齦炎或牙周炎等原因引起，可通過口腔清潔、牙周治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性處理。

一、牙菌斑刺激

牙菌斑是附著在牙齒表面的細菌薄膜，長期存在會刺激牙齦組織，導(dǎo)致紅腫疼痛。日常維護需堅持早晚刷牙，使用牙線清除牙縫殘留物，飯后漱口減少細菌滋生。若已出現(xiàn)腫痛，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液等輔助控制炎癥，定期進行口腔檢查。

二、牙結(jié)石堆積

牙結(jié)石由牙菌斑鈣化形成，粗糙表面會持續(xù)摩擦牙齦，引發(fā)局部腫脹和出血。日常護理需通過刷牙和牙線延緩形成，但已形成的結(jié)石須由醫(yī)生通過超聲波潔牙去除。治療后注意保持口腔衛(wèi)生，避免色素沉著和結(jié)石復(fù)發(fā)。

三、食物嵌塞

牙齒鄰面或齲洞內(nèi)容易殘留食物殘渣，發(fā)酵后滋生細菌刺激牙齦。可使用牙線、沖牙器及時清理嵌塞物，若有齲齒需盡早補牙。避免用牙簽等硬物強行剔除，防止損傷牙齦。長期嵌塞可能繼發(fā)牙齦乳頭炎，需專業(yè)處理。

四、牙齦炎

牙齦炎多因口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致牙齦邊緣紅腫，刷牙時易出血。發(fā)病與牙菌斑積累有關(guān)，常伴口腔異味。治療以牙周潔治為主，可配合使用甲硝唑口頰片或西吡氯銨含漱液控制感染。日常需加強清潔，避免發(fā)展為牙周炎。

五、牙周炎

牙周炎是牙齦炎加重后的深層組織感染，可能導(dǎo)致牙槽骨吸收、牙齒松動。發(fā)病與細菌毒素破壞牙周韌帶有關(guān)，常伴牙齦萎縮、膿液溢出。需進行牙周刮治等專業(yè)治療，嚴重時需手術(shù)清創(chuàng)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏或替硝唑片等藥物。

牙齦腫痛期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，選擇軟質(zhì)飲食如粥、蒸蛋減輕咀嚼負擔(dān)。保持每日兩次正確刷牙習(xí)慣，配合使用含氟牙膏和牙線。戒煙限酒，定期進行口腔檢查，對于智齒冠周炎或修復(fù)體不適等特定問題需及早干預(yù)。若腫痛持續(xù)或伴有發(fā)熱，須立即就醫(yī)排除頜面部感染等嚴重情況。