一般情況下，山楂、紅棗、蘋果、生姜熬水喝的效果有開胃、安神、健脾等，但建議適量喝。
1.開胃：山楂有助于促進(jìn)消化、改善食欲，適量喝山楂、紅棗、蘋果、生姜熬的水，能夠起到開胃的作用，能夠改善惡心、反酸等不適。
2.安神：上述飲品能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充微量元素，可以緩解焦躁、心慌等不適，適量喝有助于安神，能夠幫助提高睡眠質(zhì)量。
3.健脾：上述食物對(duì)胃腸道的刺激較小，還能夠提高消化能力，可以起到一定的健脾作用，有利于改善脾胃失和的情況。
此外，其效果還包括養(yǎng)胃、穩(wěn)定血脂水平、養(yǎng)血等。若因上述飲品出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。