骨折后肌肉萎縮一般需要3-6個月恢復(fù)，具體時間與損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練及營養(yǎng)狀況有關(guān)。
骨折后肌肉萎縮的恢復(fù)過程可分為三個階段。早期1-2周內(nèi)因制動導(dǎo)致肌肉代謝降低，出現(xiàn)輕度萎縮，此時可通過等長收縮訓(xùn)練維持肌力。中期2-8周逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)活動后，肌肉開始適應(yīng)性增長，建議進(jìn)行抗阻訓(xùn)練配合蛋白質(zhì)補(bǔ)充。后期8周后進(jìn)入功能重塑期，需結(jié)合有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練促進(jìn)肌纖維修復(fù)?？祻?fù)進(jìn)度受年齡影響，青少年恢復(fù)速度通?？煊诶夏耆?。存在基礎(chǔ)疾病如糖尿病者恢復(fù)周期可能延長。規(guī)范康復(fù)治療可縮短恢復(fù)時間，缺乏鍛煉可能延長至6個月以上。
骨折后肌肉恢復(fù)期間需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，配合維生素D和鈣質(zhì)補(bǔ)充。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，初期以被動活動為主，逐漸過渡到主動抗阻運(yùn)動。避免過早負(fù)重或高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷。定期復(fù)查評估肌力恢復(fù)情況，必要時在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下使用神經(jīng)肌肉電刺激等物理治療。保持充足睡眠有助于肌肉合成代謝，戒煙限酒可改善局部血液循環(huán)。