男孩子長高的年齡段主要集中在10-16歲，通常在青春期發(fā)育階段身高增長最為明顯。身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等多種因素影響，個體差異較大。
男孩身高增長的第一高峰期出現(xiàn)在嬰兒期，出生后第一年可增長25厘米左右，第二年約10-12厘米。進入兒童期后生長速度逐漸放緩，每年增長約5-7厘米。青春期是第二個生長高峰，一般在10-12歲開始啟動，此時生長激素和性激素分泌增加，骨骼生長板活躍，每年可增長7-12厘米。青春期中期約13-15歲生長速度達到頂峰，部分男孩可能出現(xiàn)一年增長超過10厘米的情況。青春期后期16歲左右生長速度逐漸減緩，骨骼生長板開始閉合，身高增長趨于停止。大多數(shù)男孩在18歲前完成身高增長，極少數(shù)可能延續(xù)至20歲左右。
建議家長關(guān)注孩子的生長發(fā)育曲線，保證均衡營養(yǎng)攝入，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D的補充。鼓勵孩子每天進行適量縱向運動如籃球、跳繩等，確保充足睡眠時間。若發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯落后于同齡人或出現(xiàn)早熟跡象，應(yīng)及時就醫(yī)評估。