潤肺養(yǎng)肺的茶主要有羅漢果茶、百合茶、銀耳茶、菊花茶、麥冬茶等，適合日常飲用以緩解干燥或輕微呼吸道不適。若存在明確肺部疾病，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、羅漢果茶
羅漢果含羅漢果苷等成分，有助于緩解咽喉干燥和咳嗽?？芍苯佑酶晒菟?，適合長期吸煙或空氣污染暴露人群。脾胃虛寒者需少量飲用。
二、百合茶
百合具有滋陰潤肺作用，對干咳無痰或夜間咳嗽明顯者較適宜。可與冰糖同煮增強(qiáng)效果，風(fēng)寒感冒期間不宜飲用。
三、銀耳茶
銀耳富含植物膠質(zhì)，能形成保護(hù)性黏膜覆蓋呼吸道。建議搭配紅棗燉煮后取湯汁飲用，糖尿病患者需控制添加糖量。
四、菊花茶
杭白菊或胎菊含有揮發(fā)油，對肺熱引起的咽喉腫痛有效。可搭配少量枸杞平衡寒性，體質(zhì)虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
五、麥冬茶
麥冬多糖成分能促進(jìn)呼吸道黏液分泌，改善干燥性咳嗽。適合秋季飲用，但便溏者需慎用，避免與利尿藥物同服。
日常飲用潤肺茶飲時(shí)需注意體質(zhì)適配性，避免過量或空腹飲用。建議配合室內(nèi)加濕、佩戴口罩等防護(hù)措施，減少粉塵刺激。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT等檢查排除器質(zhì)性疾病。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下將茶飲作為輔助調(diào)理手段，不可替代正規(guī)治療。