月經(jīng)期間一般不建議同房。月經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險或?qū)е缕渌】祮栴}。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口輕微擴張，此時同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加陰道炎、盆腔炎等感染風(fēng)險。經(jīng)血本身是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，性行為可能促進細(xì)菌繁殖。部分女性在月經(jīng)期性興奮時盆腔充血加重，可能延長經(jīng)期或增加經(jīng)量。
極少數(shù)情況下，月經(jīng)期同房可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。但這種情況較為少見，主要與個體解剖結(jié)構(gòu)異常有關(guān)。若雙方堅持同房，需確保清潔衛(wèi)生，使用避孕套降低感染風(fēng)險，并避免劇烈動作。
月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部1-2次，避免盆浴。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯，每2-4小時更換一次。飲食上多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，補充經(jīng)期流失的鐵元素。適當(dāng)進行散步等輕度運動促進血液循環(huán)，但避免游泳、騎自行車等可能增加感染風(fēng)險的活動。如出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或分泌物異味等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。