月經(jīng)期間一般不建議同房。月經(jīng)期女性生殖系統(tǒng)處于特殊生理狀態(tài)，同房可能增加感染風(fēng)險或引發(fā)不適。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口輕微擴張以排出經(jīng)血，此時同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道。陰道內(nèi)環(huán)境受經(jīng)血影響酸堿平衡改變，局部免疫力暫時下降，細(xì)菌更容易繁殖上行，可能引發(fā)陰道炎、宮頸炎甚至盆腔炎。經(jīng)血和分泌物可能影響同房體驗，部分女性會出現(xiàn)下腹墜脹或痛經(jīng)加重。子宮內(nèi)膜異位癥患者需特別注意，經(jīng)期同房可能加重經(jīng)血逆流。
若確有同房需求，需確保雙方清潔衛(wèi)生，使用避孕套降低感染概率。避免劇烈動作減少宮腔壓力，事后及時清潔外陰。心血管疾病或血液病患者應(yīng)謹(jǐn)慎，經(jīng)期盆腔充血可能增加出血風(fēng)險。存在生殖系統(tǒng)炎癥或免疫力低下時更應(yīng)避免。
月經(jīng)結(jié)束后2-3天再恢復(fù)同房更為適宜。日常需注意經(jīng)期衛(wèi)生，每2-3小時更換衛(wèi)生巾，避免盆浴和游泳。出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。