木姜子屬于溫性藥材，既非寒性也非熱性。木姜子為樟科植物木姜子的干燥成熟果實，具有溫中散寒、行氣止痛的功效，適用于胃寒腹痛、食積氣滯等癥狀。
木姜子的溫性特點體現(xiàn)在其藥理作用上。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，溫性藥材能祛除體內(nèi)寒邪，促進(jìn)氣血運行，但不會引起明顯的燥熱反應(yīng)。木姜子所含的揮發(fā)油成分如檸檬醛、芳樟醇等，能溫和刺激胃腸黏膜，改善局部血液循環(huán)，緩解因寒涼導(dǎo)致的痙攣性疼痛。對于平素怕冷、喜熱飲的虛寒體質(zhì)者，適量使用木姜子可幫助改善手足不溫、脘腹冷痛等不適。
需注意的是，木姜子雖為溫性，但過量使用仍可能引起口干舌燥等輕微上火癥狀。陰虛火旺體質(zhì)者，如經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫痛、大便干結(jié)、潮熱盜汗等癥狀時，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。孕婦及有實熱證表現(xiàn)者更應(yīng)避免服用，以免加重體內(nèi)熱象。使用時可配伍麥冬、沙參等養(yǎng)陰藥材以中和溫燥之性。
日常使用木姜子時，建議通過食療方式發(fā)揮其溫補(bǔ)作用?？蓪?-5粒木姜子搗碎后與雞肉、羊肉等溫補(bǔ)食材同燉，既增強(qiáng)暖胃效果又降低刺激性。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止揮發(fā)油成分流失。若需長期用藥或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證，避免自行判斷藥性而延誤治療。