鼻竇炎可通過鼻腔沖洗、保持空氣濕潤、避免過敏原、合理用藥及增強免疫力等方式護理以減少復發(fā)。鼻竇炎通常由感染、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降及環(huán)境刺激等因素引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和病原體。每日1-2次，可緩解鼻塞并減少炎癥反復。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導致黏膜損傷。兒童需在家長協(xié)助下操作。
2、保持空氣濕潤
干燥環(huán)境易加重鼻竇黏膜充血，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。冬季取暖或夏季空調(diào)房內(nèi)尤需注意，可搭配蒸汽吸入幫助稀釋黏液。避免長時間暴露于煙霧、粉塵等干燥刺激環(huán)境中。
3、避免過敏原
過敏性鼻炎是鼻竇炎常見誘因，需減少接觸花粉、塵螨、寵物皮屑等過敏原。定期清洗床品，使用防螨罩，外出佩戴口罩。若過敏癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑控制。
4、合理用藥
急性發(fā)作期需按療程使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片，配合鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。避免自行濫用滴鼻劑，血管收縮劑連續(xù)使用不超過7天。慢性患者可咨詢醫(yī)生使用桃金娘油腸溶膠囊調(diào)節(jié)黏液分泌。
5、增強免疫力
規(guī)律作息、均衡飲食及適度運動有助于改善免疫功能。補充維生素C和鋅，食用富含抗氧化物的深色蔬菜水果。寒冷季節(jié)注意保暖，預防上呼吸道感染。吸煙者建議戒煙以減少黏膜刺激。
鼻竇炎患者日常應多飲溫水，保持每日1500-2000毫升飲水量以稀釋分泌物。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。游泳時佩戴鼻夾防止嗆水，擤鼻涕需單側(cè)交替進行。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、發(fā)熱或膿性分泌物增多，應及時耳鼻喉科就診評估是否需調(diào)整治療方案。長期反復發(fā)作者可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)解除解剖學阻塞因素。