女生身高通常在16-18歲停止增長(zhǎng)，具體時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響。
骨骼生長(zhǎng)板閉合是身高停止增長(zhǎng)的主要標(biāo)志。女生進(jìn)入青春期后，雌激素水平上升會(huì)加速骨骼成熟，促使生長(zhǎng)板逐漸閉合。多數(shù)女生在月經(jīng)初潮后1-2年內(nèi)身高增速明顯放緩，此時(shí)生長(zhǎng)板接近完全閉合狀態(tài)。日常觀察可見身高年增長(zhǎng)不足1厘米，或連續(xù)半年無變化，往往提示進(jìn)入身高停滯期。臨床通過左手腕部X光片檢查骨齡，若骨齡達(dá)到15歲以上且生長(zhǎng)板完全閉合，則基本確定身高定型。
少數(shù)女生可能因青春期延遲導(dǎo)致身高增長(zhǎng)持續(xù)到18歲后。這類情況常見于月經(jīng)初潮晚于14歲、家族有晚發(fā)育史者。部分疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩。但這類特殊案例需經(jīng)兒科內(nèi)分泌專科評(píng)估，不可自行判斷。
建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高變化，青春期保證每日500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每周進(jìn)行3次以上跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)。若14歲后年增高不足4厘米或18歲后仍有明顯增長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就診排除病理因素。成年后通過姿勢(shì)矯正、穿搭修飾等方式可視覺優(yōu)化身高表現(xiàn)。