小腿里面筋突然疼痛可能與肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)損傷、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉痙攣
劇烈運(yùn)動(dòng)后或寒冷刺激可能導(dǎo)致腓腸肌痙攣，表現(xiàn)為突發(fā)性劇痛伴肌肉硬結(jié)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、反向拉伸緩解，日常注意補(bǔ)鈣補(bǔ)鎂，避免脫水。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能造成比目魚(yú)肌拉傷或跟腱炎，疼痛多位于小腿后側(cè)中部，活動(dòng)時(shí)加重。急性期應(yīng)制動(dòng)冰敷，恢復(fù)期可進(jìn)行超聲波理療。
3、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積可引發(fā)脹痛感，常見(jiàn)于久站人群。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于改善癥狀，嚴(yán)重者需行靜脈射頻消融術(shù)。
4、腰椎間盤(pán)突出
L4-L5神經(jīng)根受壓時(shí)可能出現(xiàn)放射性小腿疼痛，常伴腰部不適?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引治療。
5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥
血管狹窄導(dǎo)致間歇性跛行，疼痛多在行走時(shí)發(fā)作。需控制血壓血脂，嚴(yán)重狹窄者可考慮血管支架植入術(shù)，常用藥物包括阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食注意補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸，可適量食用三文魚(yú)、堅(jiān)果等食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)皮膚變色、腫脹發(fā)熱等癥狀，須立即就診血管外科或骨科排查深靜脈血栓等急癥。