腰椎微創(chuàng)手術(shù)后需注意傷口護理、活動限制、藥物使用、康復(fù)訓(xùn)練及定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期通常需要1-3個月，具體時間因個體差異和手術(shù)方式有所不同。
術(shù)后24小時內(nèi)需嚴格臥床休息，避免翻身或坐起，防止傷口出血或植入物移位。傷口敷料應(yīng)保持干燥清潔，術(shù)后3天內(nèi)避免沾水，若出現(xiàn)滲液、紅腫需及時就醫(yī)。醫(yī)生通常會開具頭孢克洛分散片、塞來昔布膠囊等藥物預(yù)防感染和緩解疼痛，須嚴格遵醫(yī)囑服用。術(shù)后1周內(nèi)起床活動需佩戴腰圍支撐，避免彎腰、提重物等動作，坐立時間每次不超過30分鐘。術(shù)后2周可開始進行直腿抬高、踝泵訓(xùn)練等康復(fù)運動，逐步增加強度。
術(shù)后1個月復(fù)查時若恢復(fù)良好，可嘗試游泳、慢跑等低強度運動，但仍需避免籃球、舉重等劇烈活動。術(shù)后3個月內(nèi)睡眠建議選擇硬板床，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋，搭配西藍花等富含維生素C的蔬菜促進組織修復(fù)。若出現(xiàn)下肢麻木加重、發(fā)熱超過38.5度或大小便失禁等異常癥狀，應(yīng)立即返院檢查。
術(shù)后6個月內(nèi)需每3個月復(fù)查腰椎MRI觀察恢復(fù)情況，日常生活中需糾正久坐、蹺二郎腿等不良姿勢?；謴?fù)期可配合紅外線理療、中醫(yī)定向透藥治療等輔助康復(fù)，但所有治療均需經(jīng)主刀醫(yī)生評估后實施。長期需加強腰背肌鍛煉，推薦每天進行小燕飛、五點支撐等訓(xùn)練維持腰椎穩(wěn)定性。