益母草通常在月經(jīng)前1-2天開始服用至月經(jīng)來潮后2-3天停止，具體需根據(jù)個體體質(zhì)和醫(yī)生建議調(diào)整。益母草具有活血調(diào)經(jīng)作用，主要用于緩解痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀。
月經(jīng)前服用益母草有助于促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解因氣滯血瘀引起的經(jīng)前乳房脹痛、小腹墜脹等不適。此時服用可幫助子宮內(nèi)膜脫落更順暢，減少經(jīng)期血塊形成。需注意月經(jīng)量正?；蚱嗾邞?yīng)避免經(jīng)前服用，以免導(dǎo)致經(jīng)量過多。月經(jīng)后服用益母草則側(cè)重于調(diào)理氣血，適用于經(jīng)后頭暈乏力、面色蒼白等血虛癥狀。此時服用可幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)，但需避開經(jīng)期出血階段。部分人群可能出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)，過敏體質(zhì)者禁用。
使用益母草期間應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖。若出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量異常變化或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時停藥就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)月經(jīng)周期特點(diǎn)辨證用藥，不可長期自行服用。日?？赏ㄟ^熱敷小腹、適量飲用紅糖姜茶等輔助緩解不適。