缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致手抖。鈣離子是維持神經(jīng)肌肉正常興奮性的重要元素，當(dāng)血清鈣濃度降低時(shí)，可能引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為手部不自主震顫。

鈣離子參與神經(jīng)遞質(zhì)釋放和肌肉收縮調(diào)節(jié)。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞膜穩(wěn)定性下降，導(dǎo)致自發(fā)放電增加，可能誘發(fā)手部細(xì)微震顫或抽搐。這種震顫多發(fā)生在手指、手腕等小關(guān)節(jié)部位，常伴隨肌肉痙攣、麻木感。長(zhǎng)期缺鈣還可能影響骨骼健康，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。

部分人群因甲狀旁腺功能減退、維生素D缺乏或慢性腎病等病理因素導(dǎo)致低鈣血癥，手抖癥狀可能更顯著。這類情況需結(jié)合血鈣檢測(cè)與其他體征綜合判斷。妊娠期、哺乳期女性及老年人因鈣需求增加或吸收障礙，更易出現(xiàn)相關(guān)癥狀。

日常可通過(guò)攝入牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)保證每日15-30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成。若手抖持續(xù)存在或伴隨抽搐、意識(shí)障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、電解質(zhì)紊亂等潛在疾病。避免自行補(bǔ)鈣過(guò)量，高鈣血癥可能引發(fā)心律失常等嚴(yán)重并發(fā)癥。