竹葉青茶可與菊花、枸杞、蜂蜜、陳皮、薄荷等搭配，具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效。竹葉青性微寒，搭配時(shí)需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，避免過量飲用引起胃腸不適。
1、菊花
竹葉青與菊花搭配可增強(qiáng)清熱解毒功效，適合肝火旺盛或風(fēng)熱感冒初期飲用。菊花含黃酮類物質(zhì)，能輔助緩解眼疲勞，但體質(zhì)虛寒者長期飲用可能加重手腳冰涼癥狀。建議每日飲用不超過500毫升，避免空腹飲用。
2、枸杞
枸杞的滋補(bǔ)作用能中和竹葉青的寒性，適合長期用眼過度人群。枸杞多糖有助于改善免疫力，搭配后對熬夜后虛火上升有調(diào)節(jié)作用。但糖尿病患者需控制枸杞用量，每次建議添加5-8粒為宜。
3、蜂蜜
蜂蜜潤肺特性可緩解竹葉青的輕微澀感，對干咳咽痛有輔助改善效果。蜂蜜中酶類成分遇高溫易破壞，建議待茶湯降溫至60℃以下再加入。需注意一歲以下嬰幼兒、血糖異常者不宜此搭配。
4、陳皮
陳皮的理氣健脾作用能減輕竹葉青對胃腸的刺激，適合消化不良者飲用。陳皮中的揮發(fā)油可促進(jìn)消化液分泌，但陰虛燥咳者慎用。建議選擇三年以上陳皮，每次添加1-2克即可。
5、薄荷
薄荷的清涼感與竹葉青搭配可提神醒腦，適合夏季防暑飲用。薄荷腦成分能暫時(shí)緩解頭痛，但孕婦、哺乳期女性及胃食管反流患者應(yīng)避免。建議選用新鮮薄荷葉，沖泡時(shí)間不超過3分鐘。
竹葉青茶建議在上午或午后飲用，避免睡前飲用影響睡眠。搭配飲用時(shí)需觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適應(yīng)立即停用。儲存時(shí)應(yīng)密封避光，開封后建議三個(gè)月內(nèi)飲用完畢以保持風(fēng)味。特殊體質(zhì)或慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師意見。