肝膽濕熱可通過清熱利濕、疏肝利膽的中藥調(diào)理，配合飲食調(diào)整和生活干預(yù)改善。肝膽濕熱多由外感濕熱、飲食不節(jié)、情志不暢等因素引起，常表現(xiàn)為口苦、脅痛、黃疸等癥狀。
1、中藥調(diào)理
肝膽濕熱可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝湯、茵陳蒿湯等方劑。龍膽瀉肝湯含龍膽草、黃芩等成分，能清肝膽實(shí)火、瀉下焦?jié)駸?；茵陳蒿湯以茵陳、梔子為主藥，擅長(zhǎng)退黃利濕。中成藥如茵梔黃顆粒、肝膽雙清顆粒也可選用，需避免自行增減藥量。
2、飲食調(diào)整
需減少油膩、辛辣及酒精攝入，適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材。綠豆粥、蒲公英茶有助于清熱解毒，西藍(lán)花、苦瓜等富含膳食纖維的蔬菜可促進(jìn)代謝。每日飲水保持1500-2000毫升，避免生冷食物刺激肝膽。
3、生活干預(yù)
保持規(guī)律作息，夜間11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重濕熱。情緒管理是關(guān)鍵，可通過冥想、深呼吸緩解壓力，情志不暢會(huì)加重肝膽氣機(jī)郁滯。
4、物理療法
肝膽區(qū)艾灸或拔罐可輔助祛濕，選取期門穴、日月穴等穴位。熱敷脅肋部能緩解脹痛，配合順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)膽汁排泄。注意皮膚破損或凝血功能障礙者禁用此類療法。
5、西醫(yī)治療
若合并膽道感染可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。出現(xiàn)膽結(jié)石梗阻需考慮腹腔鏡膽囊切除術(shù)，肝功能異常者可能需護(hù)肝治療。所有西醫(yī)療法均需經(jīng)?？圃u(píng)估后實(shí)施。
肝膽濕熱患者需長(zhǎng)期保持低脂高纖維飲食，戒煙限酒，定期監(jiān)測(cè)肝功能。濕熱體質(zhì)者可每年春秋季進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，避免久處潮濕環(huán)境。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)鞏膜黃染、劇烈腹痛時(shí)須立即就醫(yī)，警惕膽管炎、肝硬化等并發(fā)癥。日常可飲用菊花決明子茶輔助清熱，但不可替代正規(guī)治療。