眼睛易疲勞可能由用眼過度、干眼癥、屈光不正、青光眼、視神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、佩戴矯正眼鏡、降眼壓藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式緩解。
1、用眼過度
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊，可能伴有頭痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目放松，避免在昏暗環(huán)境下用眼。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)異物感、燒灼感。可能與年齡增長、長期佩戴隱形眼鏡有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時需進行淚小點栓塞術(shù)。
3、屈光不正
近視、遠視或散光未及時矯正時，眼睛需過度調(diào)節(jié)才能看清物體。常見癥狀為視物重影、頻繁眨眼。需通過驗光檢查佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡控制度數(shù)增長。
4、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)，早期表現(xiàn)為傍晚視疲勞伴虹視現(xiàn)象?？赡芘c房水循環(huán)障礙有關(guān)。需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓，定期監(jiān)測視野變化。
5、視神經(jīng)炎
視神經(jīng)炎癥會導(dǎo)致視力下降、眼球轉(zhuǎn)動疼痛。多與多發(fā)性硬化等自身免疫疾病相關(guān)。急性期需靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。
日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜，屏幕亮度與周圍環(huán)境一致；增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物攝入；進行乒乓球等需要眼球追蹤的運動鍛煉眼??；出現(xiàn)持續(xù)視物變形、視野缺損等癥狀時需立即就醫(yī)排查眼底病變。40歲以上人群建議每年進行眼壓和眼底檢查。