15歲女生的正常身高范圍一般為152-163厘米，體重范圍為42-56千克。身高體重受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響，個體差異較大。
處于青春期的15歲女生，身高增長速度和體重變化與骨骼發(fā)育、性激素分泌密切相關(guān)。此階段身高每年可增長5-8厘米，體重增加4-8千克均屬常見現(xiàn)象。日常飲食中應(yīng)保證每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，50-75克瘦肉或魚類，配合適量谷物和蔬菜水果。規(guī)律進行跳繩、籃球等縱向運動有助于刺激生長板，但需避免過度節(jié)食或超負荷訓(xùn)練。睡眠時間建議保持8-10小時，夜間生長激素分泌高峰時段深度睡眠對發(fā)育尤為重要。
若身高低于145厘米或超過175厘米，體重低于38千克或高于65千克，建議家長陪同至兒科或內(nèi)分泌科就診評估骨齡。日常監(jiān)測生長曲線時，應(yīng)使用同一測量工具在固定時間段檢測，避免因測量誤差導(dǎo)致誤判。生長發(fā)育期間無須過度關(guān)注體重數(shù)字，重點應(yīng)觀察體型勻稱度和體能狀態(tài)，突然的體重驟增或停滯都需引起重視。