光過敏皮膚恢復(fù)時(shí)間通常為3-7天，具體恢復(fù)周期與皮損程度、個(gè)體修復(fù)能力及護(hù)理措施有關(guān)。
光過敏皮膚恢復(fù)時(shí)間主要取決于日光性皮炎的嚴(yán)重程度。輕微紅斑或瘙癢癥狀通常在3天內(nèi)緩解，期間避免日曬并使用舒緩保濕霜可加速修復(fù)。若出現(xiàn)水皰、脫屑等中度皮損，需配合外用糖皮質(zhì)激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至5-7天。對(duì)于大面積糜爛滲出的嚴(yán)重病例，需聯(lián)合口服抗組胺藥物如氯雷他定片，并采用冷敷減少滲出，完全恢復(fù)可能需要7天以上。恢復(fù)過程中需持續(xù)做好物理防曬，選擇UPF50+的防曬衣帽，避免使用含酒精的護(hù)膚品刺激皮膚。部分患者可能遺留暫時(shí)性色素沉著，通常2-3個(gè)月會(huì)自然消退。
光過敏恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食，多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬皮。日常選擇物理性防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，陰雨天也需堅(jiān)持防護(hù)。穿著淺色長(zhǎng)袖衣物減少紫外線接觸，室內(nèi)可拉遮光簾。若癥狀反復(fù)或持續(xù)加重，建議至皮膚科進(jìn)行光斑貼試驗(yàn)排查具體致敏原。恢復(fù)后仍需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，外出前30分鐘涂抹廣譜防曬霜，夏季10-16點(diǎn)盡量避免戶外活動(dòng)。