乳腺增生可通過(guò)乳腺超聲、乳腺鉬靶X線攝影、乳腺磁共振成像、穿刺活檢和醫(yī)生觸診等方式診斷。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀。

1、乳腺超聲

乳腺超聲是診斷乳腺增生的常用方法，利用高頻聲波顯示乳腺內(nèi)部結(jié)構(gòu)，能夠清晰觀察到乳腺組織的形態(tài)和血流情況。乳腺超聲對(duì)囊性增生和實(shí)性結(jié)節(jié)有較高分辨力，適合年輕女性或致密型乳腺檢查。檢查過(guò)程無(wú)輻射，可重復(fù)進(jìn)行，能夠動(dòng)態(tài)觀察病灶變化。乳腺超聲可發(fā)現(xiàn)微小病灶，輔助判斷腫塊性質(zhì)，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

2、乳腺鉬靶X線攝影

乳腺鉬靶X線攝影能夠顯示乳腺組織的鈣化灶和結(jié)構(gòu)扭曲，對(duì)微小鈣化灶的檢出率較高。該方法適合40歲以上女性篩查，可發(fā)現(xiàn)早期乳腺病變。鉬靶檢查能夠顯示乳腺整體結(jié)構(gòu)，評(píng)估病變范圍，但對(duì)致密型乳腺的檢出率較低。檢查時(shí)需壓迫乳房，可能引起短暫不適，但輻射劑量在安全范圍內(nèi)。

3、乳腺磁共振成像

乳腺磁共振成像對(duì)軟組織分辨率高，能夠多參數(shù)、多平面成像，適合高危人群篩查和術(shù)前評(píng)估。該方法對(duì)乳腺增生和乳腺癌的鑒別診斷有較高價(jià)值，可發(fā)現(xiàn)其他檢查難以顯示的病灶。磁共振成像無(wú)需壓迫乳房，但檢查時(shí)間較長(zhǎng)，費(fèi)用較高，需注射對(duì)比劑，不適合體內(nèi)有金屬植入物者。

4、穿刺活檢

穿刺活檢是在影像引導(dǎo)下獲取乳腺組織進(jìn)行病理檢查，是確診乳腺病變性質(zhì)的金標(biāo)準(zhǔn)。細(xì)針穿刺適用于囊性病變，空心針穿刺適合實(shí)性腫塊活檢。穿刺活檢能夠明確病變性質(zhì)，指導(dǎo)治療方案制定，但屬于有創(chuàng)檢查，可能引起局部出血或感染。病理結(jié)果可區(qū)分乳腺增生類型，排除惡性病變。

5、醫(yī)生觸診

醫(yī)生觸診是乳腺檢查的基礎(chǔ)方法，通過(guò)手法檢查評(píng)估乳房大小、形態(tài)、質(zhì)地和腫塊特征。觸診可發(fā)現(xiàn)乳腺增生的典型表現(xiàn)如彌漫性結(jié)節(jié)感、邊界不清的腫塊等。雖然觸診特異性較低，但能初步判斷病變性質(zhì)，指導(dǎo)進(jìn)一步檢查選擇。定期自我檢查結(jié)合醫(yī)生觸診有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺異常變化。

乳腺增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。選擇合適內(nèi)衣避免乳房受壓，減少咖啡因攝入可能有助于緩解癥狀。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食宜清淡，適量增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制高脂肪食物。定期復(fù)查隨訪，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥或按摩治療。