孕中期貧血可能由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期血液稀釋等原因引起。孕中期貧血通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、補(bǔ)充葉酸等方式改善。

1、鐵攝入不足

孕期對(duì)鐵的需求量增加，若日常飲食中鐵含量不足，可能導(dǎo)致孕中期貧血。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，鐵攝入不足會(huì)影響紅細(xì)胞生成。建議孕婦適量食用豬肝、牛肉、菠菜等富含鐵的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑。

2、葉酸缺乏

葉酸參與紅細(xì)胞DNA合成，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。孕中期胎兒快速發(fā)育，對(duì)葉酸的需求量增加。建議孕婦適量食用綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類等富含葉酸的食物，也可遵醫(yī)囑服用葉酸片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多維元素片等補(bǔ)充劑。

3、維生素B12缺乏

維生素B12缺乏會(huì)影響紅細(xì)胞成熟，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。素食孕婦或胃腸吸收功能較差的孕婦容易出現(xiàn)維生素B12缺乏。建議適量食用動(dòng)物肝臟、魚類、蛋類等富含維生素B12的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B12片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物。

4、慢性失血

孕期痔瘡出血、牙齦出血、消化道出血等慢性失血情況可能導(dǎo)致鐵流失過多，引發(fā)貧血。慢性失血可能伴隨黑便、血便等癥狀。建議及時(shí)治療原發(fā)疾病，控制出血，并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

5、妊娠期血液稀釋

妊娠期血容量增加會(huì)導(dǎo)致血液相對(duì)稀釋，出現(xiàn)生理性貧血。這種情況通常血紅蛋白輕度降低，無明顯癥狀。建議孕婦保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，一般無須特殊治療。

孕中期貧血孕婦應(yīng)注意飲食均衡，適量增加富含鐵、葉酸、維生素B12的食物攝入，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。定期進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，若出現(xiàn)明顯貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。