判斷自己是否感染肺炎病毒可通過觀察臨床癥狀、進行自我排查并結(jié)合醫(yī)學檢測綜合評估，主要方法包括癥狀監(jiān)測、流行病學史調(diào)查、家用快速檢測及醫(yī)療機構(gòu)診斷。
一、癥狀監(jiān)測
肺炎病毒感染后常見癥狀有發(fā)熱、干咳、乏力，部分患者可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退等癥狀。重癥患者可有呼吸困難、胸痛等表現(xiàn)。癥狀監(jiān)測需持續(xù)數(shù)日，若發(fā)熱超過三天或咳嗽加劇，需警惕病毒感染。
二、流行病學史
近期是否接觸過確診患者、是否前往疫情高發(fā)區(qū)域、是否參與聚集性活動等均為重要評估因素。流行病學史調(diào)查可幫助初步判斷感染風險，但需結(jié)合其他檢測方法綜合評估。
三、家用快速檢測
家用抗原檢測試劑可初步篩查病毒感染，操作需嚴格遵循說明書規(guī)范采樣?？乖瓩z測結(jié)果陽性提示可能感染，但陰性結(jié)果不能完全排除感染，需結(jié)合臨床癥狀綜合判斷或進行核酸檢測確認。
四、醫(yī)療機構(gòu)診斷
醫(yī)院可通過核酸檢測、肺部CT檢查等明確診斷。核酸檢測是確診金標準，肺部CT可發(fā)現(xiàn)病毒性肺炎的典型影像學改變。血常規(guī)檢查中淋巴細胞計數(shù)降低也可能提示病毒感染。
五、高危人群篩查
老年人、有基礎(chǔ)疾病者、免疫功能低下人群等感染后更易發(fā)展為重癥。這類人群出現(xiàn)輕微癥狀時即需提高警惕，建議盡早進行醫(yī)學檢測以避免病情延誤。
日常保持室內(nèi)通風、規(guī)范佩戴口罩、勤洗手等措施可降低感染風險。出現(xiàn)疑似癥狀時應避免與他人密切接觸，多休息并保證充足水分攝入。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估，避免自行用藥延誤治療?？祻推趹⒁鉅I養(yǎng)支持，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，逐步恢復體力活動。