養(yǎng)生可以用葛根、靈芝以及枸杞等食材與酒類浸泡飲用，功效與作用十分明顯，能夠達到清熱解毒、抗菌消炎、止咳平喘以及增強免疫力等多種作用。尤其是枸杞，既能夠達到滋肝補腎，保護視力的作用，對于女性還能起到美容養(yǎng)顏的功效。
經(jīng)常飲酒對于身體健康無益，但是酒類并非無一是處。如果將一些食材與酒一起浸泡一段時間再飲用還能夠起到良好的養(yǎng)生效果。不過在食材選擇時也一定要注意，有些食材并不適合與酒類一起浸泡。那么，養(yǎng)生用什么泡酒好？
一、葛根
葛根是一種常見的中藥材，具有清熱、解毒、抗菌、消炎等多種功效與作用。葛根泡酒飲用不僅能夠擴張冠狀動脈，平滑心腦血管疾病，增強心肌能力，還能夠起到降血壓的作用，養(yǎng)生效果極為突出。
二、靈芝
靈芝被認為具有補氣安神、止咳平喘、增強免疫力等多種作用。靈芝泡酒飲用可以改善體質(zhì)虛弱，尤其適合于體虛者飲用。
三、枸杞
枸杞兼具藥用與食用價值，枸杞中含有各種維生素以及胡蘿卜素，姜枸杞泡酒飲用，可以起到滋肝補腎、保護視力的作用。而對于女性而言，還能起到美白皮膚，養(yǎng)顏美容之功效。
將上述食材泡水飲用，對于身體健康有益，但是并非是以于所有人群，有些人群不僅引用無效，還會起到適得其反的作用，所以在選擇時應(yīng)慎重考慮。