5-6天沒大便屬于便秘，可能引起腹脹、腹痛等不適，但多數(shù)情況下不會立即危及生命。長期便秘可能誘發(fā)痔瘡、腸梗阻等并發(fā)癥，需及時干預。
短期便秘可能與飲食結構不合理、水分攝入不足、缺乏運動等因素有關。膳食纖維攝入過少會導致腸道蠕動減慢，糞便在結腸停留時間延長。久坐不動會減弱腹肌和腸道肌肉的收縮力，影響排便反射。精神緊張或作息紊亂可能干擾自主神經(jīng)對腸道的調節(jié)功能。部分藥物如鈣劑、鐵劑、抗抑郁藥等也可能抑制腸蠕動。
若伴隨劇烈腹痛、嘔吐、便血或發(fā)熱等癥狀，需警惕腸梗阻、腸缺血等急癥。老年人長期便秘可能誘發(fā)糞石性腸梗阻。先天性巨結腸患兒可出現(xiàn)頑固性便秘伴腹脹。帕金森病、糖尿病等慢性病患者因自主神經(jīng)病變易出現(xiàn)排便障礙。甲狀腺功能減退可導致全身代謝減慢引發(fā)便秘。
建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。養(yǎng)成定時排便習慣，避免抑制便意。可進行腹部按摩促進腸蠕動，具體方法為順時針方向環(huán)形按摩臍周。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)警報癥狀時，應及時就醫(yī)排查器質性疾病，醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，或開塞露等外用制劑緩解癥狀。長期便秘患者需完善腸鏡等檢查排除腸道病變。