半夜嘔吐可能由飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃腸炎、妊娠反應(yīng)、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
夜間過量進(jìn)食、食用變質(zhì)食物或刺激性食物可能誘發(fā)嘔吐。胃部受刺激后通過嘔吐排出有害物質(zhì)，常伴隨腹脹、反酸。建議睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，選擇清淡易消化食物，少量飲用溫開水緩解胃部不適。
2、胃食管反流
平躺時(shí)胃酸易反流至食管引發(fā)嘔吐，多見于肥胖、長(zhǎng)期吸煙人群。典型癥狀包括胸骨后灼燒感、口苦，可能伴隨咳嗽?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米。
3、胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的胃腸黏膜炎癥，常見嘔吐物含未消化食物或膽汁，可能伴有腹瀉、發(fā)熱。需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物，避免脫水。
4、妊娠反應(yīng)
孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引發(fā)晨吐，部分孕婦夜間癥狀加重。建議少量多餐，晨起前食用蘇打餅干，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用維生素B6片，需排除妊娠劇吐等病理情況。
5、顱內(nèi)壓增高
腦出血、腦腫瘤等疾病導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高時(shí)，可能出現(xiàn)噴射性嘔吐并伴隨劇烈頭痛、視物模糊。此為急癥需立即就醫(yī)，通過CT等檢查明確病因，禁用止吐藥物掩蓋癥狀。
日常應(yīng)注意記錄嘔吐頻率與誘因，避免穿緊身衣物壓迫腹部，嘔吐后及時(shí)漱口保護(hù)牙齒。若每周夜間嘔吐超過3次或出現(xiàn)血性嘔吐物、意識(shí)障礙等危險(xiǎn)信號(hào)，須盡快至消化內(nèi)科或急診科就診，完善胃鏡、血液檢查等項(xiàng)目。長(zhǎng)期反復(fù)嘔吐者需排查代謝性疾病與神經(jīng)系統(tǒng)病變，兒童及老年人更需關(guān)注脫水風(fēng)險(xiǎn)。